Programm
Programm / Programm
Seite 1 von 6

Anmeldung auf Warteliste Rückbildung sportiv, H (422-311)

Fr. 13.03.2020 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 15.05.2020 in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Wüllener Str. 95
Dozentin: Julia Bense

Kurz nach der Geburt sind Sie voll damit ausgelastet, Ihr Kind zu umsorgen. Vergessen Sie sich selbst dabei nicht! Ihr Körper hat einiges an Veränderungen auf sich genommen, jetzt ist es an der Zeit, ihn wieder in Form zu bringen. Mit qualifizierter Rückbildungsgymnastik helfen wir Ihnen dabei, vor allem den Beckenboden zu stärken und Muskulatur aufzubauen. Durch eine ausgewogene Mischung aus Beckenboden-Gymnastik, Step-Aerobic, Muskelübungen und Entspannung steigert sich Ihr Wohlbefinden. Beginnen können Sie mit dem Kurs, sobald Sie sich nach der Geburt fit fühlen, frühestens jedoch nach acht Wochen. Die Kosten übernimmt Ihre Krankenkasse, wenn er bis zum Ende des neunten Monats nach der Geburt abgeschlossen ist.

Anmeldung auf Warteliste Delphin- Kinder ab 3 - 5 Jahren (425-461)

Mi. 25.03.2020 (16:45 - 17:30 Uhr) - Mi. 24.06.2020 in Ahaus, GKF, Therapiebad im Krankenhaus
Dozentin: Sport- und GymnastiklehrerinIngeborg Krüger

Delphin-Kinder, das sind bei uns Kinder ab drei Jahren, die bereits mit dem Ziel des sicheren Schwimmens in kindgerechter Form an einem Kurs teilnehmen. Mit Unterstützung der Eltern werden die Kinder an das Element Wasser herangeführt. Durch springen, gleiten, tauchen und vor allem schwimmen werden die Kinder zu kleinen Delphinen. Sie fühlen sich sicher, wohl und geborgen und sind „im Wasser zu Hause“. Ziel des Kurses ist das Erreichen einer altersgemäßen Wassersicherheit.

Anmeldung möglich Delphin- Kinder ab 3 - 5 Jahren (425-465)

Mi. 25.03.2020 (17:30 - 18:15 Uhr) - Mi. 24.06.2020 in Ahaus, GKF, Therapiebad im Krankenhaus
Dozentin: Sport- und GymnastiklehrerinIngeborg Krüger

Delphin-Kinder, das sind bei uns Kinder ab drei Jahren, die bereits mit dem Ziel des sicheren Schwimmens in kindgerechter Form an einem Kurs teilnehmen. Mit Unterstützung der Eltern werden die Kinder an das Element Wasser herangeführt. Durch springen, gleiten, tauchen und vor allem schwimmen werden die Kinder zu kleinen Delphinen. Sie fühlen sich sicher, wohl und geborgen und sind „im Wasser zu Hause“. Ziel des Kurses ist das Erreichen einer altersgemäßen Wassersicherheit.

Anmeldung möglich Delphin- Kinder ab 3 - 5 Jahren (425-441)

Fr. 27.03.2020 (16:00 - 16:45 Uhr) - Fr. 26.06.2020 in Vreden, GKF, Therapiebad im Gesundheitszentrum
Dozentin: Sport- und GymnastiklehrerinIngeborg Krüger

Delphin-Kinder, das sind bei uns Kinder ab drei Jahren, die bereits mit dem Ziel des sicheren Schwimmens in kindgerechter Form an einem Kurs teilnehmen. Mit Unterstützung der Eltern werden die Kinder an das Element Wasser herangeführt. Durch springen, gleiten, tauchen und vor allem schwimmen werden die Kinder zu kleinen Delphinen. Sie fühlen sich sicher, wohl und geborgen und sind „im Wasser zu Hause“. Ziel des Kurses ist das Erreichen einer altersgemäßen Wassersicherheit.

Anmeldung auf Warteliste Delphin- Kinder ab 3 - 5 Jahren (425-445)

Fr. 27.03.2020 (16:45 - 17:30 Uhr) - Fr. 26.06.2020 in Vreden, GKF, Therapiebad im Gesundheitszentrum
Dozentin: Sport- und GymnastiklehrerinIngeborg Krüger

Delphin-Kinder, das sind bei uns Kinder ab drei Jahren, die bereits mit dem Ziel des sicheren Schwimmens in kindgerechter Form an einem Kurs teilnehmen. Mit Unterstützung der Eltern werden die Kinder an das Element Wasser herangeführt. Durch springen, gleiten, tauchen und vor allem schwimmen werden die Kinder zu kleinen Delphinen. Sie fühlen sich sicher, wohl und geborgen und sind „im Wasser zu Hause“. Ziel des Kurses ist das Erreichen einer altersgemäßen Wassersicherheit.

Anmeldung auf Warteliste Delphin- Kinder ab 3 - 5 Jahren (425-4682)

So. 29.03.2020 (11:00 - 11:45 Uhr) - So. 28.06.2020 in Ahaus, GKF, Therapiebad im Krankenhaus
Dozentin: Sport- und GymnastiklehrerinIngeborg Krüger

Delphin-Kinder, das sind bei uns Kinder ab drei Jahren, die bereits mit dem Ziel des sicheren Schwimmens in kindgerechter Form an einem Kurs teilnehmen. Mit Unterstützung der Eltern werden die Kinder an das Element Wasser herangeführt. Durch springen, gleiten, tauchen und vor allem schwimmen werden die Kinder zu kleinen Delphinen. Sie fühlen sich sicher, wohl und geborgen und sind „im Wasser zu Hause“. Ziel des Kurses ist das Erreichen einer altersgemäßen Wassersicherheit.

Anmeldung möglich Delphin- Kinder ab 3 - 5 Jahren (425-4692)

So. 29.03.2020 (11:45 - 12:30 Uhr) - So. 28.06.2020 in Ahaus, GKF, Therapiebad im Krankenhaus
Dozentin: Sport- und GymnastiklehrerinIngeborg Krüger

Delphin-Kinder, das sind bei uns Kinder ab drei Jahren, die bereits mit dem Ziel des sicheren Schwimmens in kindgerechter Form an einem Kurs teilnehmen. Mit Unterstützung der Eltern werden die Kinder an das Element Wasser herangeführt. Durch springen, gleiten, tauchen und vor allem schwimmen werden die Kinder zu kleinen Delphinen. Sie fühlen sich sicher, wohl und geborgen und sind „im Wasser zu Hause“. Ziel des Kurses ist das Erreichen einer altersgemäßen Wassersicherheit.

Plätze frei Beckenboden - Frauenkrams Vortrag (422-344)

Di. 07.04.2020 19:00 - 20:30 Uhr in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Ergotherapie"
Dozentin: Physiotherapeutin und HeilpraktikerinAnita Wolbeck

In diesem Vortrag erfahren Sie, was der Beckenboden ist und welche Funktion er hat. Sie lernen, wie man sich beckenbodenfreundlich verhält. Mit Hilfe von Wahrnehmungsübungen werden Sie besser spüren, was genau angespannt werden soll oder zu verspannt ist. Alltägliche Verhaltensweisen, wie das Husten oder Tragen, werden unter die Lupe genommen und beckenbodenschonende Alternativen erklärt. Außerdem werden Hilfsmittel vorgestellt, die nach einer Geburt unterstützen oder bei einer Inkontinenz Erleichterung verschaffen können.

Anmeldung auf Warteliste Rückbildung durch Aqua-Training (422-201)

Mo. 20.04.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 29.06.2020 in Ahaus, GKF, Therapiebad im Krankenhaus
Dozentin: Anne Woolderink

Wasser bietet ein ideales Fitness- und Powerprogramm nach der Geburt. Durch die Auftriebskraft des Wassers reduziert sich das Körpergewicht auf einen Bruchteil, sodass viele Übungen zur Rückbildung leichter durchgeführt werden können. In einem Wechsel von An- und Entspannung wird ein aerobes Ausdauertraining angeboten, das sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt.

fast ausgebucht Rückbildung durch Aqua-Training (422-205)

Mo. 20.04.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 29.06.2020 in Ahaus, GKF, Therapiebad im Krankenhaus
Dozentin: Anne Woolderink

Wasser bietet ein ideales Fitness- und Powerprogramm nach der Geburt. Durch die Auftriebskraft des Wassers reduziert sich das Körpergewicht auf einen Bruchteil, sodass viele Übungen zur Rückbildung leichter durchgeführt werden können. In einem Wechsel von An- und Entspannung wird ein aerobes Ausdauertraining angeboten, das sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt.



Seite 1 von 6