Programm / Programm / Junge Familie / Schwangerschaft und Geburt / Kursort Borken
Programm / Programm / Junge Familie / Schwangerschaft und Geburt / Kursort Borken

Anmeldung möglich Yoga für Schwangere Zoom (421-0571Z)

Fr. 21.05.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Fr. 09.07.2021 in Internet-Zoom
Dozentin: YogalehrerinAdriana Epping

Durch fließende, teils ruhige, teils dynamische Bewegungen, die mit dem eigenen Atemrhythmus koordiniert werden sowie durch Entspannungs- und Meditationsübungen erreichen wir Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind. Yoga kann durch die Harmonisierung unserer Körperfunktionen dazu beitragen, Stress abzubauen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Wenn unser Körper beweglicher wird, erleben wir auch mehr geistige Beweglichkeit und werden ausgeglichener, ruhiger und friedvoller. Durch Yoga haben wir die Möglichkeit mehr Vertrauen in unseren Körper zu bekommen und somit der Geburt mit Gelassenheit entgegenzublicken. Dieser Kurs ist für alle gesunden Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche bis hin zur Geburt geeignet!

Anmeldung auf Warteliste Yoga für Schwangere - Zoom (421-0704Z)

Mi. 02.06.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021 in Internet-Zoom
Dozentin: Erzieherin, YogalehrerinAntje Hackfort

Durch fließende, teils ruhige, teils dynamische Bewegungen, die mit dem eigenen Atemrhythmus koordiniert werden sowie durch Entspannungs- und Meditationsübungen erreichen wir Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind. Yoga kann durch die Harmonisierung unserer Körperfunktionen dazu beitragen, Stress abzubauen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Wenn unser Körper beweglicher wird, erleben wir auch mehr geistige Beweglichkeit und werden ausgeglichener, ruhiger und friedvoller. Durch Yoga haben wir die Möglichkeit mehr Vertrauen in unseren Körper zu bekommen und somit der Geburt mit Gelassenheit entgegenzublicken. Dieser Kurs ist für alle gesunden Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche bis hin zur Geburt geeignet!

Anmeldung auf Warteliste Aquafit für Schwangere (421-033)

Di. 13.07.2021 (18:15 - 19:00 Uhr) - Di. 14.09.2021 in Borken, Krankenhaus, Therapiebad im Gesundheitszentrum, Am Boltenhof 7
Dozentin: Ricarda Rövenich

Wassergymnastik, Aqua-Jogging sowie Atem- und Entspannungsübungen entlasten die werdende Mutter spürbar, fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Muskulatur. Sanfte Druck- und Temperaturreize steigern auch das Wohlbefinden des Kindes. Alle Preise enthalten die anteilige Badmiete.

Anmeldung auf Warteliste Geburtsvorbereitung für Paare (421-3332)

Sa. 07.08.2021 (09:00 - 14:00 Uhr) - Sa. 14.08.2021 in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Sonnenstrahl"
Dozentin: Ulrike Speit

An zwei Samstagen bereiten sie sich gemeinsam mit ihrem Partner auf die Geburt ihres Kindes vor. Sie lernen ihren Körper kennen: wie sie anspannen, sich verspannen und wie sie diese Muster lösen können, um sich für die Geburt zu öffnen und loszulassen. Dabei erfahren sie ihren Atem und wie er hilft, sich unter den Wehen zu entspannen und Schmerzen zu reduzieren. Neben der Körperarbeit sind Informationen und Gespräche wichtig. Die Themen umfassen: Erfahrungen in der Schwangerschaft, gesunde Ernährung, Ängste, Entbindungsmöglichkeiten, Geburtsablauf, Schmerzerleichterung, die Rolle des Partners bei der Geburt. Durch diese ganzheitliche Vorbereitung gewinnen sie Vertrauen in ihren Körper und die Fähigkeit, ihre Geburt aktiv zu gestalten. Als Geburtsvorbereiterin der GfG, Stillberaterin und Yogalehrerin freue ich mich sie als Paar gemeinsam auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Die Teilnahmegebühr beträgt 120 € für das Paar. Ob sich ihre Krankenkasse an den Kursgebühren beteiligt, klären sie bitte selbst.

Anmeldung möglich Stillseminar für werdende und junge Mütter (424-412)

Mi. 25.08.2021 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 01.09.2021 in Ahaus, Hebammenpraxis im alten Kreishaus, Bahnhofstr. 93
Dozentin: Kinderkrankenschwester, StillberaterinIngrid Püchner

Die Entscheidung für das Stillen ist ein wichtiger Schritt für die Gesundheit des Kindes. Werdende Mütter haben dazu oft viele Fragen: Wie kann ich mich auf das Stillen vorbereiten? Wie kann der Partner hilfreich und unterstützend in das Stillen einbezogen werden? In diesem Seminar üben wir verschiedene Stillpositionen und lernen Anzeichen kennen, die zeigen, dass die Milchmenge für das Baby ausreicht. Wir sprechen über Ernährung und Medikamente in der Stillzeit und klären, was man bei auftretenden Problemen, wie z.B. wunden Brustwarzen tun kann, und letztendlich, wie sich das Stillen und der Beruf vereinbaren lassen.

Anmeldung auf Warteliste Aquafit für Schwangere (421-034)

Di. 28.09.2021 (18:15 - 19:00 Uhr) - Di. 26.10.2021 in Borken, Krankenhaus, Therapiebad im Gesundheitszentrum, Am Boltenhof 7
Dozentin: Ricarda Rövenich

Wassergymnastik, Aqua-Jogging sowie Atem- und Entspannungsübungen entlasten die werdende Mutter spürbar, fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Muskulatur. Sanfte Druck- und Temperaturreize steigern auch das Wohlbefinden des Kindes. Alle Preise enthalten die anteilige Badmiete.

Anmeldung möglich Aquafit für Schwangere (421-035)

Di. 02.11.2021 (18:15 - 19:00 Uhr) - Di. 30.11.2021 in Borken, Krankenhaus, Therapiebad im Gesundheitszentrum, Am Boltenhof 7
Dozentin: Ricarda Rövenich

Wassergymnastik, Aqua-Jogging sowie Atem- und Entspannungsübungen entlasten die werdende Mutter spürbar, fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Muskulatur. Sanfte Druck- und Temperaturreize steigern auch das Wohlbefinden des Kindes. Alle Preise enthalten die anteilige Badmiete.