Programm / Programm / Junge Familie / Schwangerschaft und Geburt / Kursort Südlohn
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Anmeldung möglich Yoga für Schwangere Zoom (421-0571Z)

Fr. 21.05.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Fr. 09.07.2021 in Internet-Zoom
Dozentin: YogalehrerinAdriana Epping

Durch fließende, teils ruhige, teils dynamische Bewegungen, die mit dem eigenen Atemrhythmus koordiniert werden sowie durch Entspannungs- und Meditationsübungen erreichen wir Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind. Yoga kann durch die Harmonisierung unserer Körperfunktionen dazu beitragen, Stress abzubauen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Wenn unser Körper beweglicher wird, erleben wir auch mehr geistige Beweglichkeit und werden ausgeglichener, ruhiger und friedvoller. Durch Yoga haben wir die Möglichkeit mehr Vertrauen in unseren Körper zu bekommen und somit der Geburt mit Gelassenheit entgegenzublicken. Dieser Kurs ist für alle gesunden Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche bis hin zur Geburt geeignet!

Anmeldung auf Warteliste Yoga für Schwangere - Zoom (421-0704Z)

Mi. 02.06.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021 in Internet-Zoom
Dozentin: Erzieherin, YogalehrerinAntje Hackfort

Durch fließende, teils ruhige, teils dynamische Bewegungen, die mit dem eigenen Atemrhythmus koordiniert werden sowie durch Entspannungs- und Meditationsübungen erreichen wir Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind. Yoga kann durch die Harmonisierung unserer Körperfunktionen dazu beitragen, Stress abzubauen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Wenn unser Körper beweglicher wird, erleben wir auch mehr geistige Beweglichkeit und werden ausgeglichener, ruhiger und friedvoller. Durch Yoga haben wir die Möglichkeit mehr Vertrauen in unseren Körper zu bekommen und somit der Geburt mit Gelassenheit entgegenzublicken. Dieser Kurs ist für alle gesunden Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche bis hin zur Geburt geeignet!

Plätze frei Aktiv durch die Schwangerschaft (421-096)

Do. 01.07.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 05.08.2021 in Südlohn-Oeding, Kindertageseinrichtung St. Jakobus, Grüner Weg 28
Dozentin: SporttherapeutinAnthea Tummel-Gevers

In diesem Kurs geht es um die Stabilisierung der Muskulatur, Minderung von Rückenproblemen und Wassereinlagerungen. Durch ein Ganzkörperworkout kommt ihr Herz- Kreislauf System in Schwung, was die Schwangerschaft positiv beeinflusst.