Programm / Programm / Junge Familie / Schwangerschaft und Geburt / Kursort Südlohn
Programm / Programm / Junge Familie / Schwangerschaft und Geburt / Kursort Südlohn

Anmeldung möglich Yoga für Schwangere - Zoom (421-056Z)

Fr. 08.01.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Fr. 12.02.2021 in Internet-Zoom
Dozentin: YogalehrerinAdriana Epping

Durch fließende, teils ruhige, teils dynamische Bewegungen, die mit dem eigenen Atemrhythmus koordiniert werden sowie durch Entspannungs- und Meditationsübungen erreichen wir Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind. Yoga kann durch die Harmonisierung unserer Körperfunktionen dazu beitragen, Stress abzubauen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Wenn unser Körper beweglicher wird, erleben wir auch mehr geistige Beweglichkeit und werden ausgeglichener, ruhiger und friedvoller. Durch Yoga haben wir die Möglichkeit mehr Vertrauen in unseren Körper zu bekommen und somit der Geburt mit Gelassenheit entgegenzublicken. Dieser Kurs ist für alle gesunden Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche bis hin zur Geburt geeignet!

Anmeldung auf Warteliste Yoga für Schwangere - Zoom (421-0591Z)

Mo. 11.01.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 22.02.2021 in Internet-Zoom
Dozentin: YogalehrerinAdriana Epping

Durch fließende, teils ruhige, teils dynamische Bewegungen, die mit dem eigenen Atemrhythmus koordiniert werden sowie durch Entspannungs- und Meditationsübungen erreichen wir Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind. Yoga kann durch die Harmonisierung unserer Körperfunktionen dazu beitragen, Stress abzubauen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Wenn unser Körper beweglicher wird, erleben wir auch mehr geistige Beweglichkeit und werden ausgeglichener, ruhiger und friedvoller. Durch Yoga haben wir die Möglichkeit mehr Vertrauen in unseren Körper zu bekommen und somit der Geburt mit Gelassenheit entgegenzublicken. Dieser Kurs ist für alle gesunden Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche bis hin zur Geburt geeignet!

fast ausgebucht Geburtsvorbereitung für Frauen mit Yoga - Zoom (421-300)

Mo. 11.01.2021 (10:15 - 12:15 Uhr) - Mo. 01.03.2021 in Internet-Zoom
Dozentin: HebammeEsther van Lochum-Nolte

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die das erste oder zweite oder dritte Kind bekommen. Neben Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Stillen stehen Yoga und Gymnastikübungen, sowie Entspannungs- und Atemübungen im Vordergrund. Speziellen Schwangerschaftsbeschwerden kann vorgebeugt werden. Parallel zum Kurs bieten wir Ihnen Kinderbetreuung an. Eine vorherige Anmeldung dazu ist erforderlich.

Anmeldung möglich Yoga für Schwangere - Zoom (421-0701Z)

Mi. 13.01.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 17.02.2021 in Internet-Zoom
Dozentin: Erzieherin, YogalehrerinAntje Hackfort

Durch fließende, teils ruhige, teils dynamische Bewegungen, die mit dem eigenen Atemrhythmus koordiniert werden sowie durch Entspannungs- und Meditationsübungen erreichen wir Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind. Yoga kann durch die Harmonisierung unserer Körperfunktionen dazu beitragen, Stress abzubauen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Wenn unser Körper beweglicher wird, erleben wir auch mehr geistige Beweglichkeit und werden ausgeglichener, ruhiger und friedvoller. Durch Yoga haben wir die Möglichkeit mehr Vertrauen in unseren Körper zu bekommen und somit der Geburt mit Gelassenheit entgegenzublicken. Dieser Kurs ist für alle gesunden Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche bis hin zur Geburt geeignet!

fast ausgebucht Säuglingspflege - Zoom (421-100Z)

Mo. 01.02.2021 (18:00 - 21:00 Uhr) - Di. 02.02.2021 in Internet-Zoom
Dozentin: Gesundheits- und KinderkrankenpflegerinJulia Wies

Neben alltäglichen Themen, wie Wickeln, Baden, Pflege und Ernährung, werden in diesem Kurs für werdende Eltern vor allem Anregungen zum natürlichen Umgang mit den Neugeborenen und Säuglingen gegeben. Inhalte sind u.a. die optimale Schlafumgebung, Handling, Stillen und Flaschennahrung. Außerdem wird besprochen, was im Kreißsaal/Neugeborenen-Zimmer mit ihrem Kind geschieht und Hinweise für die ersten Tage daheim gegeben. Dabei wird immer Zeit bleiben, Fragen bezüglich der neuen Familiensituation zu beantworten. Da es in diesem Kursangebot auch um sinnvolle Anschaffungen geht, wird eine Teilnahme vor dem letzten Schwangerschaftsdrittel empfohlen.

Plätze frei Aktiv durch die Schwangerschaft (421-095)

Do. 04.03.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 15.04.2021 in Südlohn-Oeding, Kindertageseinrichtung St. Jakobus, Grüner Weg 28
Dozentin: SporttherapeutinAnthea Tummel-Gevers

In diesem Kurs geht es um die Stabilisierung der Muskulatur, Minderung von Rückenproblemen und Wassereinlagerungen. Durch ein Ganzkörperworkout kommt ihr Herz- Kreislauf System in Schwung, was die Schwangerschaft positiv beeinflusst.