Anmeldung möglich Iss besser so - die etwas andere Ernährungsumstellung (531-150)

Mo. 11.01.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 22.02.2021 in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Ergotherapie"
Dozentin: ErnährungsberaterinNadine Hermeling

Esse ich eigentlich gesund? Ein Thema, das gerade heute viele Menschen bewegt. In diesem Kurs finden Sie Antworten, schnelle und schmackhafte Rezepte und alle Informationen für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung. Denn nichts wirkt sich mehr auf unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit und den Alterungsprozess aus als unsere tägliche Nahrungsaufnahme. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Ernährungsstil dauerhaft in eine gesunde Richtung lenken, ihr Körpergewicht reduzieren oder einfach nur energiegeladen und genussvoll durchs Leben gehen möchten. Ernährungsberaterin Nadine Hermeling informiert an sechs Themenabenden über Basiswissen, Gewichtsreduktion, Sättigung, Zucker, Kohlenhydrate, Fette und Öle und vieles mehr. Nach Absprache wird ein Sportabend angeboten, bei dem nicht die Zahlen auf der Waage, sondern der Spaß an der Bewegung im Vordergrund stehen soll.