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fast ausgebucht Geburtsvorbereitung für Frauen (421-314)

Do. 22.08.2019 (17:30 - 19:30 Uhr) - Do. 10.10.2019 in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Donzentin: Monika Büning

Wenn für Sie langsam der Geburtstermin und damit ein neuer, aufregender Lebensabschnitt näher rückt, möchten wir Sie mit diesem Kurs unterstützen. In der Gemeinschaft mit anderen Frauen lernen Sie Ihren Körper noch besser kennen. Es werden Übungen zum Entspannen oder Atmen eingeübt, die Ihnen die Geburt erleichtern. Neben der Körperarbeit sind Informationen und Gespräche sehr wichtig. Außerdem wird der Geburtsablauf bzw. werden die vielfältigen Entbindungsmöglichkeiten und die verschiedenen Formen der Schmerzlinderung besprochen. Auch die Zeit danach kommt nicht zu kurz. Die Themen, die besprochen werden, sind: Wochenbett, Stillen, Ernährung, das Neugeborene, Ängste, Nachsorge. Zudem wird es eine gemeinsame Kreißsaal-Führung geben. Gönnen Sie sich ein paar Stunden für sich und Ihre Schwangerschaft. Wir freuen uns auf Sie.

Anmeldung auf Warteliste Geburtsvorbereitung für Frauen mit Yoga (421-303)

Mo. 26.08.2019 (08:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 07.10.2019 in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Sonnenstrahl"
Donzentin: HebammeEsther van Lochum-Nolte

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die das erste oder zweite oder dritte Kind bekommen. Neben Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Stillen stehen Yoga und Gymnastikübungen, sowie Entspannungs- und Atemübungen im Vordergrund. Speziellen Schwangerschaftsbeschwerden kann vorgebeugt werden. Parallel zum Kurs bieten wir Ihnen Kinderbetreuung an. Eine vorherige Anmeldung dazu ist erforderlich.

Anmeldung auf Warteliste Aquafit für Schwangere (421-004)

Mi. 28.08.2019 (18:30 - 19:15 Uhr) - Mi. 16.10.2019 in Ahaus, GKF, Therapiebad im Krankenhaus
Donzentin: Ute Gawlik

Wassergymnastik, Aqua-Jogging sowie Atem- und Entspannungsübungen entlasten die werdende Mutter spürbar, fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Muskulatur. Sanfte Druck- und Temperaturreize steigern auch das Wohlbefinden des Kindes. Alle Preise enthalten die anteilige Badmiete.

Anmeldung auf Warteliste Aquafit für Schwangere (421-013)

Mi. 28.08.2019 (19:15 - 20:00 Uhr) - Mi. 16.10.2019 in Ahaus, GKF, Therapiebad im Krankenhaus
Donzentin: Ute Gawlik

Wassergymnastik, Aqua-Jogging sowie Atem- und Entspannungsübungen entlasten die werdende Mutter spürbar, fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Muskulatur. Sanfte Druck- und Temperaturreize steigern auch das Wohlbefinden des Kindes. Alle Preise enthalten die anteilige Badmiete.

Anmeldung auf Warteliste Aquafit für Schwangere (421-018)

Do. 29.08.2019 (17:15 - 18:00 Uhr) - Do. 24.10.2019 in Ahaus, GKF, Therapiebad im Krankenhaus
Donzentin: PhysiotherapeutinTanja Lendering

Wassergymnastik, Aqua-Jogging sowie Atem- und Entspannungsübungen entlasten die werdende Mutter spürbar, fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Muskulatur. Sanfte Druck- und Temperaturreize steigern auch das Wohlbefinden des Kindes. Alle Preise enthalten die anteilige Badmiete.

Anmeldung auf Warteliste Yoga für Schwangere (421-052)

Mo. 02.09.2019 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 25.11.2019 in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Donzentin: Walburga Uppenkamp

Durch fließende, teils ruhige, teils dynamische Bewegungen, die mit dem eigenen Atemrhythmus koordiniert werden sowie durch Entspannungs- und Meditationsübungen erreichen wir Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind. Yoga kann durch die Harmonisierung unserer Körperfunktionen dazu beitragen, Stress abzubauen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Wenn unser Körper beweglicher wird, erleben wir auch mehr geistige Beweglichkeit und werden ausgeglichener, ruhiger und friedvoller. Durch Yoga haben wir die Möglichkeit mehr Vertrauen in unseren Körper zu bekommen und somit der Geburt mit Gelassenheit entgegenzublicken. Dieser Kurs ist für alle gesunden Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche bis hin zur Geburt geeignet!

Anmeldung auf Warteliste Yoga für Schwangere (421-055)

Mo. 02.09.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 25.11.2019 in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Donzentin: Walburga Uppenkamp

Durch fließende, teils ruhige, teils dynamische Bewegungen, die mit dem eigenen Atemrhythmus koordiniert werden sowie durch Entspannungs- und Meditationsübungen erreichen wir Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind. Yoga kann durch die Harmonisierung unserer Körperfunktionen dazu beitragen, Stress abzubauen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Wenn unser Körper beweglicher wird, erleben wir auch mehr geistige Beweglichkeit und werden ausgeglichener, ruhiger und friedvoller. Durch Yoga haben wir die Möglichkeit mehr Vertrauen in unseren Körper zu bekommen und somit der Geburt mit Gelassenheit entgegenzublicken. Dieser Kurs ist für alle gesunden Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche bis hin zur Geburt geeignet!

Anmeldung auf Warteliste Geburtsvorbereitung für Frauen mit zwei Partnerabenden (421-316)

Do. 12.09.2019 (19:30 - 21:30 Uhr) - Do. 24.10.2019 in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Donzentin: HebammeKatharina Roters

Wenn für Sie langsam der Geburtstermin und damit der neue, aufregende Lebensabschnitt näher rückt, möchten wir Sie mit diesem Kurs unterstützen. In der Gemeinschaft mit anderen Frauen lernen Sie Ihren Körper noch besser kennen. Es werden Übungen zum Entspannen oder Atmen gezeigt und eingeübt, die Ihnen die Geburt erleichtern. Neben der Körperarbeit sind Informationen und Gespräche sehr wichtig. Außerdem wird der Geburtsablauf bzw. werden die vielfältigen Entbindungsmöglichkeiten und die verschiedenen Formen der Schmerzlinderung besprochen. Auch die Zeit danach kommt nicht zu kurz. Die Themen beinhalten: Wochenbett, Stillen, Ernährung, das Neugeborene, Ängste, Nachsorge. Am Donnerstag, den 10.10.19 mit Partner von 17.30 - 21.30 Uhr und am Donnerstag, den 17.10.19 eine gemeinsame Kreißsaalführung mit Partner. Kosten für den Partner: 50 €

Anmeldung möglich Yoga für Schwangere (421-058)

Fr. 20.09.2019 (17:30 - 19:00 Uhr) - Fr. 29.11.2019 in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Sonnenstrahl"
Donzentin: YogalehrerinAdriana Epping

Durch fließende, teils ruhige, teils dynamische Bewegungen, die mit dem eigenen Atemrhythmus koordiniert werden sowie durch Entspannungs- und Meditationsübungen erreichen wir Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind. Yoga kann durch die Harmonisierung unserer Körperfunktionen dazu beitragen, Stress abzubauen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Wenn unser Körper beweglicher wird, erleben wir auch mehr geistige Beweglichkeit und werden ausgeglichener, ruhiger und friedvoller. Durch Yoga haben wir die Möglichkeit mehr Vertrauen in unseren Körper zu bekommen und somit der Geburt mit Gelassenheit entgegenzublicken. Dieser Kurs ist für alle gesunden Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche bis hin zur Geburt geeignet!

Anmeldung auf Warteliste Beckenbodentraining mit der Cantienica Methode (422-070)

Fr. 20.09.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Fr. 29.11.2019 in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Sonnenstrahl"
Donzentin: YogalehrerinAdriana Epping

Das perfekte Beckenbodentraining für Sie und Ihn mit der CANTIENICA - Methode nach Benita Cantieni. Die Kraft, die aus der Mitte kommt heißt Tigerfeeling. Das Beckenbodentraining wird anatomisch sinnvoll und dadurch effektiv eingesetzt. Es macht Spaß und eine spürbare Wirkung wird schon nach dem allerersten Training erlebt. Natürliche kraftvolle Anmut: den Beckenboden entdecken für mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit, Lebensfreude und Spaß am Sex. Therapeutische Fitness: gezielte Beckenbodenübungen gegen Blasenschwäche, Inkontinenz, Organsenkung, Rückenbeschwerden.



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