Kurz nach der Geburt sind Sie voll damit ausgelastet, Ihr Kind zu umsorgen. Vergessen Sie sich selbst dabei nicht! Ihr Körper hat einiges an Veränderungen auf sich genommen, jetzt ist es an der Zeit, ihn wieder in Form zu bringen. Mit qualifizierter Rückbildungsgymnastik helfen wir Ihnen dabei, vor allem den Beckenboden zu stärken und Muskulatur aufzubauen. Durch eine ausgewogene Mischung aus Beckenboden-Gymnastik, Step-Aerobic, Muskelübungen und Entspannung steigert sich Ihr Wohlbefinden. Beginnen können Sie mit dem Kurs, sobald Sie sich nach der Geburt fit fühlen, frühestens jedoch nach acht Wochen.


Kooperationspartner

GKF - Gesundheit für Kind und Familie


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Bitte mitbringen:

Sportbekleidung,,Handtuch,


Kosten

60,00 €


Zeitraum

Mi. 18.09.2019 - Mi. 04.12.2019, 18:00 - 19:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 18.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bahnhofstr. 93 Ahaus, GKF, Raum "Sonnenstrahl"
Mi. 25.09.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bahnhofstr. 93 Ahaus, GKF, Raum "Sonnenstrahl"
Mi. 02.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bahnhofstr. 93 Ahaus, GKF, Raum "Sonnenstrahl"
Mi. 16.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bahnhofstr. 93 Ahaus, GKF, Raum "Sonnenstrahl"
Mi. 23.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bahnhofstr. 93 Ahaus, GKF, Raum "Sonnenstrahl"
Mi. 30.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bahnhofstr. 93 Ahaus, GKF, Raum "Sonnenstrahl"
Mi. 06.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bahnhofstr. 93 Ahaus, GKF, Raum "Sonnenstrahl"
Mi. 20.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bahnhofstr. 93 Ahaus, GKF, Raum "Sonnenstrahl"
Mi. 27.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bahnhofstr. 93 Ahaus, GKF, Raum "Sonnenstrahl"
Mi. 04.12.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bahnhofstr. 93 Ahaus, GKF, Raum "Sonnenstrahl"

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