Programm / Programm / Kursdetails
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Leistungsdruck und die Anforderungen des Alltags führen oft zu Überlastung, Schlafstörungen und Unkonzentriertheit. Beim autogenen Training lernen die Teilnehmenden, systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen, inneren Ruhe zu kommen. Ziel des Kurses ist, eine gelassenere Einstellung zu Alltagsproblemen zu bekommen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen und Angst zu bewältigen. Das Ergebnis ist neben einer größeren körperlichen und seelischen Ausgeglichenheit, die Fähigkeit, sich jederzeit zu entspannen und sich bei Ermüdungszuständen innerhalb kurzer Zeit zu erholen. Bitte eine Wolldecke und Wollsocken mitbringen. Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Prinz Botho durchgeführt.


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Bitte mitbringen:

Wolldecke und Wollsocken


Kosten

80,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mo. 23.09.2019 - Mo. 09.12.2019, 19:30 - 21:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 23.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Losbergpark 12 Stadtlohn, Familienzentrum Prinz Botho, Turnhalle
Mo. 30.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Losbergpark 12 Stadtlohn, Familienzentrum Prinz Botho, Turnhalle
Mo. 07.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Losbergpark 12 Stadtlohn, Familienzentrum Prinz Botho, Turnhalle
Mo. 28.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Losbergpark 12 Stadtlohn, Familienzentrum Prinz Botho, Turnhalle
Mo. 04.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Losbergpark 12 Stadtlohn, Familienzentrum Prinz Botho, Turnhalle
Mo. 11.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Losbergpark 12 Stadtlohn, Familienzentrum Prinz Botho, Turnhalle
Mo. 18.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Losbergpark 12 Stadtlohn, Familienzentrum Prinz Botho, Turnhalle
Mo. 25.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Losbergpark 12 Stadtlohn, Familienzentrum Prinz Botho, Turnhalle
Mo. 02.12.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Losbergpark 12 Stadtlohn, Familienzentrum Prinz Botho, Turnhalle
Mo. 09.12.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Losbergpark 12 Stadtlohn, Familienzentrum Prinz Botho, Turnhalle





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