Programm / Programm / Kursdetails
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ist der Titel eines Buches von Dr.med Deepak Chopra und gleichzeitig der Wunsch vieler Menschen mit Ein-.und Durchschlafstörungen.
Gehören Sie zu diesen Menschen?
Wünschen Sie sich endlich wieder erholsam schlafen zu können?
Guter Schlaf ist mittlerweile eine wichtige Säule der Gesundheit.
Im Schlaf werden sämtliche Körperaktivitäten runtergefahren und der Körper kann sich für den nächsten Tag regenerieren. Unser Gehirn kann sich erholen, es entgiftet sich regelrecht, was ein wesentlicher Faktor für unsere Gedächtnisleistung ist.
Denn Der Tiefschlaf ist wesentlich für die geistige Gesundheit.
Tagesereignisse werden im Schlaf verarbeitet.
Eine gute Ernährung ist wichtig für einen erholsamen Schlaf und ein erholsamer Schlaf hat einen Einfluss auf unsere Ernährung.
In diesem Vortrag erfahren Sie viele Zusammenhänge von Schlaf und Gesundheit und wie Ernährungsgewohnheiten, Lebenswandel und die Kräfte der Natur Sie wieder endlich erholsam schlafen lassen.


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Kosten

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Termin(e)

Do. 03.12.2020, 19:00 - 20:30 Uhr


Kursort

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Dozent/in

Monika Wissing

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Portrait

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