Programm / Programm / Gesund leben - gesund bleiben / Gesundheit und Krankheit
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Anmeldung möglich Heilfasten und Yoga in Gemeinschaft - Infoabend (531-130)

Sa. 18.01.2020 11:00 - 12:00 Uhr in Vreden, Yoga Zentrum Vreden, Wüllener Str. 20
Donzentin: Angelika Al-Attar

Fasten ist eine freiwillige Nahrungsenthaltung. Es reinigt den Körper und ist gleichzeitig eine Möglichkeit, Emotionen und Psyche zu klären und die Zukunft neu zu gestalten. Fasten ist Neubeginn, Neuorientierung und Befreiung von Altlasten. Fasten regt die Lebenskräfte an. Während des Fastens richtet sich der Mensch nach innen. Auch Yoga hat zum Ziel, den Geist zur Ruhe bringen, um Körper, Geist und Seele zu verbinden. Yogaübungen stellen daher eine wunderbare Ergänzung zum Fasten dar.

Plätze frei Erste Hilfe und Notfallmaßnahmen am Kind (424-474)

Do. 06.02.2020 (19:45 - 22:00 Uhr) - Do. 27.02.2020 in Ahaus, Elisabeth Rack-Haus, DRK Ortsverein, Parallelstr. 40
Dozent: DRK Erste Hilfe AusbilderDaniel Dobbrunz

Unfälle zu Hause, beim Sport und in der Freizeit passieren weitaus häufiger als Verkehrsunfälle. Überdies können akute Erkrankungen im Kindesalter eine schnelle Hilfe nötig machen. Von besonderer Bedeutung sind Prävention und Erste Hilfe für all diejenigen, die Kinder haben oder betreuen. Sie müssen sowohl bei einfachen Verletzungen als auch bei akuten Erkrankungen schnell reagieren und sicher handeln. Die Herz-Lungen-Wiederbelebung wird demonstriert und unter Anleitung von jedem Teilnehmenden an einer Puppe geübt.

Plätze frei Dorn Selbsthilfeübungen (533-642)

Mo. 10.02.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 16.03.2020 in Stadtlohn, Weststraße 9
Donzentin: Claudia Weinkauf

Dieter Dorn entwickelte altes Volkswissen zu einer modernen, sanften, dynamischen Gelenks- und Wirbelkörpereinrenkung weiter. Alle Korrekturen werden nur unter Bewegung durchgeführt und sind dadurch frei von schädlichen Nebenwirkungen. Es können auch schon lange vorhandene Probleme im Bewegungsapparat gemindert, ja oft sogar behoben werden. Zuerst werden Beckenschiefstand und Verwringung gerichtet, Hüft-, Knie- und Sprunggelenke korrigiert, sodass sich der Körper wieder auf- und ausrichten kann. Erst dann arbeiten wir uns nach oben weiter. In der Dorn-Methode gibt es viele Selbsthilfeübungen, die nicht nur leicht erlernbar sind und wenig Zeit in Anspruch nehmen, sondern auch sehr effektiv und zur Selbstbehandlung und Vorbeugung bestens geeignet sind. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.

Plätze frei Kommunikation und Demenz - Wie kommuniziere ich mit Demenzkranken? (511-022)

Do. 13.02.2020 18:30 - 20:00 Uhr in Stadtlohn, Weststraße 9
Donzentin: Anna Hesker

Im Laufe einer Demenzerkrankung fällt den Betroffenen das Kommunizieren zunehmend schwer: Worte fehlen; Sätze werden nicht zu Ende gebracht (und nicht zu Ende gedacht); die Reaktion auf gestellte Fragen geschieht verzögert und/oder bleibt aus; Menschen verstummen und ziehen sich immer mehr zurück. Angehörigen fällt es hingegen schwer, einem Betroffenen zu folgen, wenn er etwas erzählt. Manchmal fehlen auch Zeit und Geduld abzuwarten, bis der Betroffene seine Mitteilung zu Ende bringt. Häufig folgen darauf Wut, Frustration und/oder Hilflosigkeit bei den Betroffenen. Kommunikationsprobleme und Missverständnisse sind dann keine Seltenheit. Im Vortrag erhalten Sie Hintergrundwissen zu Demenz und lernen, wie man durch Kommunikationsstrategien schwierige Situationen vermeidet oder umgeht, um dadurch die Kommunikationsfähigkeit des Betroffenen zu verbessern.

Plätze frei Heilfasten und Yoga in Gemeinschaft (531-131)

Mi. 26.02.2020 (16:00 - 17:00 Uhr) - So. 01.03.2020 in Vreden, Yoga Zentrum Vreden, Wüllener Str. 20
Donzentin: Angelika Al-Attar

Fasten ist eine freiwillige Nahrungsenthaltung. Es reinigt den Körper und ist gleichzeitig eine Möglichkeit, Emotionen und Psyche zu klären und die Zukunft neu zu gestalten. Fasten ist Neubeginn, Neuorientierung und Befreiung von Altlasten. Fasten regt die Lebenskräfte an. Während des Fastens richtet sich der Mensch nach innen. Auch Yoga hat zum Ziel, den Geist zur Ruhe bringen, um Körper, Geist und Seele zu verbinden. Yogaübungen stellen daher eine wunderbare Ergänzung zum Fasten dar.

Plätze frei Nichtraucher, weil ich es will - Infoabend (531-065)

Di. 10.03.2020 19:30 - 21:00 Uhr in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr.93
Dozent: Reinhard van Loh

Dieses Seminar ist an alle gerichtet, die schon lange mit dem Rauchen aufhören wollten. Jetzt haben sie einen guten Grund! Hier wird vor allem die Motivation zur Verhaltensänderung gestärkt. Die Teilnehmenden lernen, persönliche Zielsetzungen für ein rauchfreies Leben zu entwickeln. Die Motivation und der durchgängige Erfolg werden durch praktische Übungen (Entspannung und Akupressur) und Arbeitsmittel (Motivations-CD, Arbeitsbuch) unterstützt. Mit der Aussicht auf die neue Lebensqualität ist es vielen Teilnehmenden in früheren Seminaren gelungen, endgültig dem blauen Dunst zu entsagen. Der Besuch des Informationsabends ist kostenlos und verpflichtet nicht zur Teilnahme. Die meisten Krankenkassen gewähren einen Zuschuss.

Plätze frei Heilfasten und Yoga in Gemeinschaft - Infoabend (531-135)

Mi. 11.03.2020 18:30 - 20:00 Uhr in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Donzentin: Ulrike Speit

Die Karnevalstage sind bald vorbei und es beginnt die Fastenzeit, eine Zeit sich zu besinnen und in sich hinein zu spüren, wo Veränderung gut tut. Fasten ist eine freiwillige Nahrungsenthaltung. Es reinigt den Körper und ist gleichzeitig eine Möglichkeit, Emotionen und Psyche zu klären und die Zukunft neu zu gestalten. Fasten ist Neubeginn, Neuorientierung und Befreiung von Altlasten. Fasten regt die Lebenskräfte an. Während des Fastens richtet sich der Mensch nach innen. Das ist auch das Ziel des Yoga, den Geist zur Ruhe bringen, um Körper, Geist und Seele zu verbinden. An diesem Informationsabend erfahren Sie die Hintergründe des Heilfastens und bekommen einen Verlaufsplan. Regelmäßige Treffen am Nachmittag während der Fastenwoche unterstützen das Durchhalten, aber dienen auch dem Erfahrungsaustausch und werden durch Yogaübungen wunderbar ergänzt.

Plätze frei Der kleine Ersthelfer - Kinder lernen die Erste Hilfe (414-460)

Sa. 14.03.2020 09:30 - 14:00 Uhr in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Sonnenstrahl"
Dozent: Holger Janning

Auch kleine Kinder können in Notfallsituationen geraten, in denen sie Anderen durch ihr Wissen helfen können. In diesem Erste-Hilfe-Lehrgang für Kinder ab sechs Jahren lernen diese, auf kindgerechte Weise, in Notfällen richtig zu handeln. Absetzen eines Notrufes, Rettungsgriffe, stabile Seitenlage, Herz-Lungen-Wiederbelebung u.v.m. Auf spielerische Weise werden in kleinen Rollenspielen Unfallsituationen nachgespielt und das Helfen geübt. So sind die kleinen Ersthelfer im realen Notfall gut vorbereitet.

Plätze frei Nichtraucher, weil ich es will - Seminar (531-066)

Sa. 14.03.2020 (10:00 - 16:30 Uhr) - So. 15.03.2020 in Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Dozent: Reinhard van Loh

Dieses Seminar ist an alle gerichtet, die schon lange mit dem Rauchen aufhören wollten. Jetzt haben sie einen guten Grund! Hier wird vor allem die Motivation zur Verhaltensänderung gestärkt. Die Teilnehmenden lernen, persönliche Zielsetzungen für ein rauchfreies Leben zu entwickeln. Die Motivation und der durchgängige Erfolg werden durch praktische Übungen (Entspannung und Akupressur) und Arbeitsmittel (Motivations-CD, Arbeitsbuch) unterstützt. Mit der Aussicht auf die neue Lebensqualität ist es vielen Teilnehmenden in früheren Seminaren gelungen, endgültig dem blauen Dunst zu entsagen. Der Besuch des Informationsabends ist kostenlos und verpflichtet nicht zur Teilnahme. Die meisten Krankenkassen gewähren einen Zuschuss.

Plätze frei Gewichtsreduzierung durch klinische Hypnose (511-017)

Di. 17.03.2020 20:00 - 21:30 Uhr in Stadtlohn, Weststraße 9
Dozent: Sven Büdding

Ist abnehmen mit Hypnose überhaupt möglich? Vielleicht kommt Ihnen Folgendes bekannt vor: Der innere Schweinehund lässt Sie auf der Coach kleben; die Gedanken verführen Sie ständig zu Essen, welches Sie aber eigentlich nicht essen sollten oder wollen? Wie kann es sein, dass der Mensch sich motiviert ein bestimmtes Gewicht zu erreichen und nach ein paar Wochen wieder in alte Gewohnheiten verfällt. Viele Menschen ärgern sich dann zusätzlich über sich selbst, darüber, dass sie ihr Ziel wieder mal nicht erreicht haben und so entsteht ein Kreislauf von Frust, nicht erreichten Zielen und Unwohlsein. Stellen Sie sich vor, Sie würden eine Möglichkeit bekommen, wie Sie Lebensmittel im Unterbewusstsein verschieben könnten und Sie tatsächlich kein Verlangen mehr danach hätten? Wie würde sich ihr Wohlbefinden verändern, wenn Sie durch Hypnose Ihr Sättigungsgefühl zurückbekommen würden und somit abnehmen? Wie wäre es, wenn Sie sich bei Frust oder Stress nicht mehr mit Essen vollhauen, sondern Lust auf etwas Gesundes hätten? Zu schön, um wahr zu sein? NEIN - denn in der Hirnforschung hat man gigantische Erkenntnisse gewonnen, wie man durch klinische Hypnose abnehmen und genau diese neuen Verhaltensweisen in Ihrem Gehirn „einbauen“ kann. Ich erlebe Tagtäglich in meiner Praxis, welche tollen Veränderungen zur Gewichtsreduzierung mit Hypnose möglich sind. An diesem Infoabend werden in gemütlicher Runde die Hintergründe besprochen, wie und warum klinische Hypnose eine Lösung für Sie sein kann.



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