Kursdetails

Workshop: Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr. S433-708
Beginn Sa., 08.01.2022, 09:30 - 16:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Stadtlohn, JFB, Eschstraße 14
Gebühr 80,00 €

Kursbeschreibung

Eine wesentliche Voraussetzung für unser Wohlbefinden ist das Gleichgewicht von An- und Entspannung. Unter besonderer Berücksichtigung dieses Aspektes werden durch die Yoga-Übungen Muskeln und Gelenke gestreckt und gekräftigt. Durch die Lösung geistiger und körperlicher Spannungen wird eine innere Ruhe und Gelassenheit erzeugt. Yoga ist eine uralte, traditionsreiche Technik, mit deren Hilfe Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden können. Yoga erfordert keine sportlichen Höchstleistungen, sondern kann von jedem – entsprechend seiner Fähigkeiten – ausgeführt werden. Bitte eine Wolldecke, Wollsocken, bequeme Kleidung und eventuell ein kleines Kissen mitbringen.

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