Kursdetails
Kursdetails

Fit ab 50 - Fitness ist keine Frage des Alters

Kursnr. S437-063
Beginn Do., 06.10.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 9 Termine
Kursort Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Gebühr 58,50 €
Kooperationspartner GKF - Gesundheit für Kind und Familie

Kursbeschreibung

Fit ab 50, damit Sie leichter durch die Wechseljahre kommen und sich mit 60 noch wie mit 40 fühlen. Man kann die Menopause zwar nicht verschieben, aber die Symptome beeinflussen. Hitzewallungen werden weniger und Frau wird ausgeglichener. Mit sinkendem Östrogenspiegel werden ohne Sport die Fettreserven zunehmen. Wer aber seine Muskeln erhält und weiter trainiert, bekommt kein großes Problem damit, verbraucht auch im Schlaf Kalorien. Sportlich Aktive erhalten sich Lernfähigkeit und geistige Flexibilität deutlich besser als Nichtsportlerinnen. Denn Bewegung schult das Hirn. Und hilft bei Herz-Kreislauf Problemen und Rückenleiden. In diesem Kurs werden mit unterschiedlichen Methoden wie Rückenschule, Pilates, Gymnastik und Musik die sportliche Aktivität erhalten und gesteigert.

Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"

Bahnhofstr. 93
48683 Ahaus
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"
Datum
05.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ahaus, GKF - Gesundheit für Kind und Familie, Bahnhofstr. 93, Raum "Grüne Wiese"

Kurs teilen: