Kursdetails
Kursdetails

Grenzen setzen und gut für sich sorgen

Kursnr. U351-110
Beginn Mi., 21.02.2024, 19:00 - 21:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Stadtlohn, Weststraße 9
Gebühr 10,00 €

Kursbeschreibung

Wie schwer ist es, einen Wunsch abzuschlagen? Und wie leicht übernehmen wir Aufgaben, die gar nicht unsere Sache sind?
Erst später bemerken wir, dass das mit dem rechtzeitigen Nein sagen nicht geklappt hat. Die meisten Menschen tun sich, ob im Beruf oder im Privatleben, oft schwer mit der Abgrenzung. Erfolgreiche Abgrenzung ist keine Willenssache, sondern will geübt sein.
An dem Abend wird das notwendige Verständnis vermittelt, warum das Grenzen setzen schwerfällt. Methoden und Übungen werden vorgestellt, um ein Gespür dafür zu entwickeln, wo die eigenen Grenzen liegen. Eigene Grenzen zu achten ist das beste Mittel gegen Stress und Burnout und im wahrsten Sinne des Wortes: gesund.

Die Veranstaltung ist an alle Erwachsenen gerichtet, die sich von dem Thema angesprochen fühlen.

Kurs teilen: