Kursdetails
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Kursnr. S433-164
Beginn Mi., 09.02.2022, 19:45 - 21:15 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Gebühr 64,00 €

Kursbeschreibung

Fast alle Menschen haben im Laufe ihres Lebens Stress und Gesundheitsstörungen, die mit innerer Anspannung zusammenhängen. Diese sind eine häufige Ursache für die Entstehung von Krankheiten. Im Rahmen dieses achtwöchigen Kurses lernen die Teilnehmenden, verschiedene Muskelgruppen des Körpers jeweils einzeln für einige Sekunden lang intensiv anzuspannen und anschließend zu entspannen. Es geht in dieser Methode darum, den Gegensatz zwischen An- und Entspannung zu erspüren und dadurch einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen. Neben der Entspannung wird auch die Vitalisierung angeregt. Auf der geistig-seelischen Seite wird das Ziel der Harmonisierung und Stabilisierung, also ein Zustand der inneren Gelassenheit und Ausgeglichenheit angestrebt.

Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41

Frieterhofstr. 41
48712 Gescher
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41

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