Kursdetails
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Vinyasa-Yoga

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr. U353-610
Beginn Mi., 26.06.2024, 17:45 - 19:00 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursort Gescher, Haus Hall, Tungerloh-Capellen 4
Gebühr 30,00 €

Kursbeschreibung

Vinyasa Yoga wird auch als "Bewegtes Yoga" oder “Meditation in Bewegung“ bezeichnet. Die Besonderheit hier liegt in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atmung. Die Übungen gehen fließend ineinander über und sind mit der Atemtechnik synchronisiert, so entsteht eine Art Bewegungsfluss oder Flow.
Ziel ist es, zu entspannen und zu regenerieren, die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, die Beweglichkeit zu verbessert und das innere und körperliche Gleichgewicht zu finden. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult und Konzentration gefördert.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch Geübte sind herzlich willkommen.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Wolldecke, bequeme Kleidung und eventuell Yoga-Blöcke (falls vorhanden) mit.

Gescher, Haus Hall, Tungerloh-Capellen 4

Tungerloh Capellen 4
48712 Gescher
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Gescher, Haus Hall, Tungerloh-Capellen 4
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Gescher, Haus Hall, Tungerloh-Capellen 4
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Gescher, Haus Hall, Tungerloh-Capellen 4

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