Kursbeschreibung

Ich freue mich, dieses Jahr eine schöne Verbindung aus dynamischer Praxis und dazugehöriger Philosophie anzubieten. Vinyasa (wörtlich „zusammen platzieren“) ist eine moderne Yoga-Form, die fließende Körperhaltungen (Asana) mit dem Atem verbindet.
Im Vordergrund steht die strukturelle Anschaltung von Muskelketten (Bandha) und eine verlangsamende Atemtechnik (Ujjayi). Natürlich kommt es auch hier auf die saubere Ausrichtung an – und es können wunderschöne, kreative Einheiten geübt werden.

Ich sehe diesen Teil des Workshops sowohl als einen Einstieg für Neulinge, als auch eine didaktische und ideenreiche Vertiefung für Erfahrene und Lehrer*innen.
Unser modernes Yoga hat viele seiner Wurzeln in zwei extrem spannenden Yoga Traditionen: Tantra und Ha?ha Yoga. Diese ziemlich revolutionären Ansätze brachten Körper- und Energiearbeit sowie einige spannende, neue philosophische Impulse ins Yoga.
Ich möchte diese Traditionen mit euch erkunden und mit einige irrige Ideen über sie entkräften – beide haben viel zu bieten und haben den Yoga seinerzeit (seit 600 n. Chr.) nachhaltig verändert.

Frühbucher-Preis bis zum 14. April 2023: 195,00€
Kursgebühr danach: 215,00€

Eine Anmeldung ist beim JFB notwendig.