Kursdetails
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Yoga Flow für Anfänger und Fortgeschrittene

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Kursnr. R433-022
Beginn Fr., 29.10.2021, 11:00 - 12:00 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort Stadtlohn, Gesundheitszentrum WML, Entspannungsraum
Gebühr 45,50 €

Kursbeschreibung

Eine wesentliche Voraussetzung für unser Wohlbefinden ist das Gleichgewicht von An- und Entspannung.
Beim Yoga werden Muskeln und Gelenke mobilisiert und gekräftigt. Durch die Lösung geistiger und körperlicher Spannungen wird eine innere Ruhe und Gelassenheit erzeugt. Körper, Geist und Atem verschmelzen zu einer Einheit.
 Beim Yoga Flow macht man zwischen den einzelnen Yoga Übungen keine Pause, sondern geht von einer Asana fließend in die nächste. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow.
Somit ist man vollkommen auf sich konzentriert. Man kommt zur Ruhe, der Kopf kann abschalten.
Das Besondere bei Yoga Flow:
Es entstehen Wärme und Energie im Körper, das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Bestes Beispiel dafür ist der klassische Sonnengruß.

Stadtlohn, Gesundheitszentrum WML, Entspannungsraum

Webereistraße 2
48703 Stadtlohn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, Gesundheitszentrum WML, Entspannungsraum
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, Gesundheitszentrum WML, Entspannungsraum
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, Gesundheitszentrum WML, Entspannungsraum
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, Gesundheitszentrum WML, Entspannungsraum
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, Gesundheitszentrum WML, Entspannungsraum
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, Gesundheitszentrum WML, Entspannungsraum
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Stadtlohn, Gesundheitszentrum WML, Entspannungsraum

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