Kursdetails

Rückbildungs-Yoga

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Kursnr. R422-329
Beginn Do., 23.12.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort Gescher, Gesundheitszentrum WML, Hofstraße 71
Gebühr 0,00 €
Kooperationspartner GKF - Gesundheit für Kind und Familie

Kursbeschreibung

Der ganze Körper, der sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert hat, wird in diesem Kurs gestärkt, insbesondere Beckenboden, Bauch und Rücken.
Es werden Elemente aus dem Yoga eingebaut, die es ermöglichen, nach der Geburt den Beckenboden neu zu entdecken und zu stärken. Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbindung von Übung und Atmung.
Du wirst Übungen mit in deinen Alltag nehmen und eine bessere Aufmerksamkeit für deine Körperhaltung haben.
Es ist für die Teilnahme am Kurs nicht erforderlich, dass vorher Erfahrungen im Yoga gemacht worden sind. Es kann aber dein Einstieg ins Yoga werden!
Dieser Kurs findet ohne Babys statt.
Teilnahme: ab 6 - 8 Wochen nach vaginaler Geburt
ab 10 - 12 Wochen nach Kaiserschnitt
Die Kursgebühr wird mit deiner Krankenkasse abgerechnet. Privatversicherte erhalten eine Rechnung der Hebamme. Mitzubringen: Versichertenkarte, Yogamatte und Yogaklötze
Eine Anmeldung für diesen Kurs ist erst nach der Geburt deines Kindes erwünscht!

Gescher, Gesundheitszentrum WML, Hofstraße 71

Hofstraße 71
48712 Gescher
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gescher, Gesundheitszentrum WML, Hofstraße 71
Datum
30.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gescher, Gesundheitszentrum WML, Hofstraße 71
Datum
06.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gescher, Gesundheitszentrum WML, Hofstraße 71
Datum
13.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gescher, Gesundheitszentrum WML, Hofstraße 71
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gescher, Gesundheitszentrum WML, Hofstraße 71
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gescher, Gesundheitszentrum WML, Hofstraße 71
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gescher, Gesundheitszentrum WML, Hofstraße 71

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