AquaVital 60+ – Aktiv und beweglich im Wasser

Kursbeschreibung

AquaVital 60+ kombiniert sanfte Bewegung mit effektivem Ganzkörpertraining im Wasser. Durch den natürlichen Auftrieb werden Gelenke, Rücken und Muskulatur entlastet, während gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert werden. Das Training unterstützt die körperliche Fitness und sorgt für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Abwechslungsreiche Übungen und leichte Koordinationsaufgaben schaffen eine angenehme und aktive Kursatmosphäre. Die erfahrene Kursleiterin integriert dabei moderne Bewegungsformen – angepasst an die Bedürfnisse der Generation 60+.

Der Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren, die aktiv bleiben, ihre Beweglichkeit fördern und gemeinsam mit Freude trainieren möchten. Hierbei handelt es sich nicht um ein anerkanntes Reha-Sportangebot.