Hatha-Yoga

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Kursnr.	W353-505
Beginn	Mo., 02.11.2026, 18:45 - 20:15 Uhr
Dauer	6 Termine
Kursort	Gescher, Haus Hall, Tungerloh-Capellen 4, Festsaal
Gebühr	72,00 €
Info zur Anmeldung	Dieser Kurs ist Teil einer Reihe, die automatisch bis zum Jahresende gebucht wird. Eine Abmeldung von den Folgekursen ist jeweils bis eine Woche vor Kursbeginn möglich.
Abweichende Tage	09.11.2026

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Kursbeschreibung

Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringt.
Durch das Zusammenspiel von Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und bewusster Achtsamkeit werden Konzentration und innere Ruhe gefördert.
Ziel dieser Yogaform ist es, Spannungen zu lösen, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen sowie das innere und äußere Gleichgewicht zu stärken.
Darüber hinaus werden das Bindegewebe gelockert und die Körperwahrnehmung verfeinert – für mehr Wohlbefinden und Balance im Alltag.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch Geübte sind herzlich willkommen.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Wolldecke, bequeme Kleidung und Yoga-Blöcke (falls vorhanden) mit.

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

02.11.2026

Uhrzeit

18:45 - 20:15 Uhr

Ort