AquaPower - Das effektive Ganzkörpertraining im Wasser

Kursbeschreibung

AquaPower bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt den gesamten Körper. Das Wasser sorgt für ein intensives, aber gleichzeitig gelenkschonendes Training. Unterschiedliche Übungen und abwechslungsreiche Geräte machen jede Stunde zu einem aktiven Fitnesserlebnis.

Die erfahrene Kursleiterin verbindet Aquafitness mit Elementen aus Step-Aerobic und modernem Group-Fitness-Training. So entstehen dynamische Stunden mit Spaß, Energie und abwechslungsreichen Bewegungsabläufen.

Der Kurs eignet sich für Erwachsene jeden Fitnesslevels und fördert gezielt Herz-Kreislauf-System, Muskelaufbau, Ausdauer sowie die Lymph-Drainage. Durch die Kombination aus Wassertraining und Step-Aerobic werden Kondition, Beweglichkeit und Koordination effektiv verbessert. Hierbei handelt es sich nicht um ein anerkanntes Reha-Sportangebot.