Rückbildung – mit und ohne Kind

Kursbeschreibung

Der Körper verändert sich durch die Schwangerschaft und braucht eine lange Zeit nach der Geburt, um sich wieder zurückzubilden und die Muskulatur aufzubauen. In diesem Rückbildungskurs liegt der Fokus auf gezieltem Beckenbodentraining, eingebettet in sportlichen Übungen, zudem auch auf der Stärkung und Stabilisierung der Muskulatur der Körpermitte. Sie können mit oder ohne ihr Baby teilnehmen. Wenn Sie eine Tragehilfe besitzen, bringen Sie diese gerne mit. Der Kurs findet ohne Kinderbetreuung statt.

Die Kosten für den Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, sofern er bis spätestens zum Ende des 9. Monats nach der Geburt beendet ist und sofern kein weiterer Kurs bei einer anderen Hebamme belegt wurde. Sollten Sie bereits einen weiteren Rückbildungskurs belegt haben, wird die Kursleiterin Ihnen für die Teilnahme an diesem Kurs eine Privatrechnung ausstellen.