Meditation

Kursbeschreibung

Für viele Menschen hat das Thema Meditation etwas Geheimnisvolles. Meditieren heißt, aufmerksam zu sein und das Ziel seiner Aufmerksamkeit zu kennen; das Bemühen, nur eine einzige Sache wahrzunehmen, zum Beispiel die Atmung oder den Klang der Musik. Meditationen bringen uns zur Ruhe, geben Kraft und Entspannung und bringen Seele und Körper ins Lot. Wer neugierig geworden ist, kann in diesem Kurs erste Meditationserfahrungen machen. Wer schon Meditationserfahrungen hat, kann diese hier vertiefen. Mitzubringen sind: ein kleines Kissen und eine Decke.