Kursbeschreibung

Tauche ein in die entspannende Welt des Yoga und Klangschalen-Klangs! In diesem Workshop verbinden wir sanfte, leichte Yoga-Übungen mit der tiefen, beruhigenden Wirkung von Klangschalen. Die Kombination von Bewegung, Atmung und Klang schafft eine harmonische Balance für Körper und Geist, hilft Stress abzubauen und fördert innere Ruhe sowie tiefgehende Entspannung.
Die erlernten Übungen und Techniken sind einfach und zu Hause selbstständig anwendbar, um auch im Alltag Entspannung und Balance zu finden.

Zum Abschluss gibt es ein Gong-Ritual.
Bitte bequeme Kleidung, Wollsocken, ein kleines Kissen und gerne auch eigene Klangschale (falls vorhanden) mitbringen.