Kursdetails

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Kursnr. T433-162
Beginn Mi., 01.02.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Gebühr 80,00 €

Kursbeschreibung

Fast alle Menschen haben im Laufe ihres Lebens Stress und Gesundheitsstörungen, die mit innerer Anspannung zusammenhängen. Diese sind eine häufige Ursache für die Entstehung von Krankheiten. Im Rahmen dieses achtwöchigen Kurses lernen die Teilnehmenden, verschiedene Muskelgruppen des Körpers jeweils einzeln für einige Sekunden lang intensiv anzuspannen und anschließend zu entspannen. Es geht in dieser Methode darum, den Gegensatz zwischen An- und Entspannung zu erspüren und dadurch einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen. Neben der Entspannung wird auch die Vitalisierung angeregt. Auf der geistig-seelischen Seite wird das Ziel der Harmonisierung und Stabilisierung, also ein Zustand der inneren Gelassenheit und Ausgeglichenheit angestrebt.
Portrait von Petra Redders

Petra Redders

   02563 9697-15
   p.redders@jfb-stadtlohn.de
Portrait von Petra Redders

Petra Redders

   02563 9697-15
   p.redders@jfb-stadtlohn.de

Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41

Frieterhofstr. 41
48712 Gescher
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Gescher, Familienzentrum "Garten Gethsemane", Frieterhofstraße 41

Kurse der Dozentin

T515-703 - Clever lernen - Unterstützung für Kinder mit Konzentrations-, Lese-Rechtschreib- und Rechen-Schwäche T515-704 - Clever lernen - Unterstützung für Kinder mit Konzentrations-, Lese-Rechtschreib- und Rechen-Schwäche T515-705 - Clever lernen - Unterstützung für Kinder mit Konzentrations-, Lese-Rechtschreib- und Rechen-Schwäche U311-112 - Wenn die Nacht zum Tag wird - Baby- und Kinderschlaf verstehen und verbessern U641-315 - Hauen, schlagen, beißen Umgang mit frühkindlichen Aggressionen U313-700 - Clever lernen - Unterstützung für Kinder mit Konzentrations-, Lese-Rechtschreib- und Rechen-Schwäche U313-701 - Clever lernen - Unterstützung für Kinder mit Konzentrations-, Lese-Rechtschreib- und Rechen-Schwäche U313-702 - Clever lernen - Unterstützung für Kinder mit Konzentrations-, Lese-Rechtschreib- und Rechen-Schwäche U641-017 - Wertschätzende Team-Kommunikation U311-117 - Wütende Kinder: Bedürfnisorientierte Erziehung vs. Grenzen setzen U641-018 - Mind full oder Mindful? Achtsamkeit mit Kindern und im Alltag der Kindertagesbetreuung U311-124 - Wenn die Nacht zum Tag wird - Baby- und Kinderschlaf verstehen und verbessern U641-615 - Hausaufgaben im Ganztag - Lernräume gestalten U313-703 - Clever lernen - Unterstützung für Kinder mit Konzentrations-, Lese-Rechtschreib- und Rechen-Schwäche U313-704 - Clever lernen - Unterstützung für Kinder mit Konzentrations-, Lese-Rechtschreib- und Rechen-Schwäche U313-705 - Clever lernen - Unterstützung für Kinder mit Konzentrations-, Lese-Rechtschreib- und Rechen-Schwäche U641-620 - Herausforderndes Verhalten in der OGS U311-123 - Bedürfnisorientierte Erziehung – Was kann mein Kind schon allein entscheiden und wo liegen die Grenzen? U641-040 - Kinder psychisch kranker Eltern bestmöglich unterstützen

Kurs teilen: