Kursbeschreibung

Bewege dich freier, atme tiefer, fühle dich leichter...

Was dich erwartet:
> Myofascial Release – Lösen von Spannungen & Verklebungen im Bindegewebe
> Kräftigung der Muskulatur
> Faszientraining – federnde, dehnende Bewegungen zur Stärkung deiner Körperstruktur
> Ganzkörperliches Wohlgefühl – ausgerichtet, geerdet, entspannt

Ideal bei:
> Verspannungen & Rückenschmerzen
> eingeschränkter Beweglichkeit
> als Ausgleich zum Alltag