Kursbeschreibung

Du spürst, dass es Zeit ist, etwas für dich zu tun – sanft, bewusst und mit Freude?
In diesem 3-tägigen Workshop gehen wir gemeinsam auf eine Reise zurück zu dir: zu mehr Körperbewusstsein, innerer Balance und neuer Lebensenergie.

Dich erwartet eine kraftvolle Mischung aus:
> Klopfakupressur (EFT), Journaling und Selbstbildarbeit zur Auflösung alter Gedankenmuster und für mehr innere Klarheit
> Atem- und Yoga-inspirierte Bewegungsimpulse für Leichtigkeit, Ruhe und neue Energie
> Achtsamer, alltagstauglicher Ernährung & bewusstem Körpergefühl – mit vielen praktischen Ideen
> Visualisierungen, Affirmationen und Impulsen zur Stärkung deiner Selbstfürsorge

Ein liebevoll gestaltetes Mini-Workbook begleitet dich – mit Raum für Gedanken, Inspirationen und kleinen Übungen für zu Hause.

Dieser Workshop ist genau richtig für dich, wenn du...
> einen ganzheitlichen, alltagstauglichen Weg zu mehr Gesundheit suchst
> dich selbst besser verstehen und stärken möchtest
> neue, kraftvolle Routinen entwickeln willst
> in einer kleinen Gruppe wertschätzend und ehrlich wachsen möchtest