Kursbeschreibung

Möchtest Du Deine Erfahrung mit Yoga intensivieren, Dein Wissen vertiefen und gemeinsam mit Gleichgesinnten lernen und üben? Suchst Du eine fundierte Weiterbildung, die Dich sowohl in Deiner eigenen Praxis als auch auf dem Weg zur Lehrtätigkeit stärkt?
Die Hatha-Yoga-Fortbildung bietet Dir ein stabiles Fundament für Deine persönliche Entwicklung und eine potenzielle Lehrtätigkeit. Diese Weiterbildung richtet sich an Yogaschüler:innen und -lehrer:innen aller Stilrichtungen, die durch intensives, fokussiertes Üben eine präzise Ausrichtung der Asanas (Yogahaltungen) erlernen und verfeinern möchten.
Durch die korrekte Ausführung der Asanas werden die Gelenke gesund ausgerichtet, Muskeln gestärkt und gedehnt. Eine aufrechte äußere Haltung beeinflusst auch Deine innere Haltung positiv – Du entwickelst mehr Flexibilität, Stabilität, Kraft und Ausdauer. Yoga schafft so ein ganzheitliches Gleichgewicht für Körper und Geist.
In Kooperation mit dem Yoga-Zentrum Vreden startet im Oktober bereits die dritte Ausbildungsrunde – geleitet von der erfahrenen und zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrerin Angelika Al-Attar.
Diese Weiterbildung ist ideal für Berufstätige und Familien, denn sie findet einmal monatlich an einem Wochenende vor Ort im Yoga-Zentrum Vreden statt – ohne lange Anfahrtswege.

Struktur & Dauer:
> Level 1: 320 angeleitete Übungsstunden über 18 Monate
> Level 2: Weitere 320 Stunden für eine umfassende Ausbildung nach den Richtlinien des GKV-Spitzenverbandes

Inhalte:
> Meditation – die Kunst der inneren Ruhe
> Pranayama – Atemtechniken für mehr Energie
> Asanas – Körperhaltungen mit präziser Ausrichtung
> Was ist Ayurveda?
> Yoga-Philosophie – Weisheit & Traditionen
> Grundlagen der Anatomie – für ein sicheres Üben
> Lehrmethodik – Wissen vermitteln und inspirieren


Empfohlene Lektüre:
> Yoga-Philosophie-Atlas – Woltz-Gottwald, Eckhard
> Licht auf Yoga – B.K.S. Iyengar
> Yoga in Bewegung – Geeta S. Iyengar
> Die Wurzeln des Yoga – Bettina Bäumer
> Yoga Anatomie 3D – Ray Long
> Siddhartha – Hermann Hesse

Tauche tiefer in die Welt des Yoga ein und werde Teil dieser inspirierenden Weiterbildung!