Kursbeschreibung

Stress, Hektik und innere Anspannung gehören für viele Menschen zum Alltag – gerade in der dunkleren Jahreszeit zeigt sich oft, wie stark mentale und körperliche Belastungen unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können. Konzentrationsschwierigkeiten, schnelle Ermüdung beim Lesen oder Schwierigkeiten, Inhalte zu erfassen, sind dabei häufige Begleiterscheinungen. Doch diese Einschränkungen haben nichts mit mangelnder Intelligenz zu tun – sie sind Ausdruck blockierter Gehirnfunktionen, verursacht durch emotionalen oder physischen Stress.

In diesem praxisnahen Seminar lernen Sie wirkungsvolle Techniken und Übungen kennen, um zurück in Ihre Kraft und innere Balance zu finden. Ziel ist es, emotionale Stabilität zu fördern, körperliche Stresssymptome zu lindern und die Konzentrations- und Denkfähigkeit spürbar zu verbessern. Mithilfe kinesiologischer Methoden aktivieren Sie gezielt Ihre Gehirnleistung – für mehr Klarheit, Präsenz und Leichtigkeit im (Berufs-)Alltag.

Inhalte u.a.:

- Stressreaktionen erkennen und gezielt regulieren

- Einfache Übungen zur emotionalen Stabilisierung

- Kinesiologische Techniken zur Förderung von Konzentration, Gedächtnis und Klarheit

- Tipps zur Selbstanwendung im Alltag

- Impulse für einen gelasseneren Umgang mit Herausforderungen

Für alle geeignet, die ihre mentale Leistungsfähigkeit stärken und mit mehr Energie und Positivität durch fordernde Zeiten gehen möchten – ob im Berufsleben oder privat.