Kursbeschreibung

Yoga ist eine grundlegende Technik, die auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene wirkt. Der ganzheitliche Ansatz verbindet Körper- und Atemübungen, fördert und fordert Konzentration und Meditation.
Ziel ist es, zu entspannen und zu regenerieren, die Kraft zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und das innere und körperliche Gleichgewicht zu finden. Außerdem wird das Bindegewebe gelockert und die Körperwahrnehmung geschult.. Für dieses Angebot zur primären Prävention gibt es bei einigen Kursen die Möglichkeit, eine anteilige Übernahme der Kurskosten bei der jeweiligen Krankenkasse zu beantragen. Bitte eine Yogamatte, Wolldecke, Wollsocken, bequeme Kleidung und eventuell ein kleines Kissen mitbringen.