Kursbeschreibung

Yoga kann durch die Harmonisierung der Körperfunktionen dazu beitragen, Stress und Ängste abzubauen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und allgemein die Gesundheit zu fördern.
Fließende ruhige und auch dynamische Bewegungen werden mit dem eigenen Atemrhythmus koordiniert. Diese Entspannungs- und Meditationsübungen haben Einfluss auf Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind. Die erworbene Beweglichkeit führt zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit, auch im Hinblick auf die Geburt. Dieser Kurs ist für alle Schwangeren ab der 13 Schwangerschaftswoche bis hin zur Geburt geeignet.