Kursbeschreibung

Im Laufe der Schwangerschaft verändert sich der Körper sehr. Deshalb steht in diesem Kurs die Stärkung und Mobilisierung des Körpers sowie des Selbstbewusstseins und die Bindung zum Baby im Vordergrund.
Lernen Sie die Bewegungen in Ihren Alltag mit Baby zu integrieren (z.B. Beckenboden- und Rückbildungsübungen). Das Baby wird dabei zu einem Teil der Yogapraxis. Es werden Übungen sowohl mit als auch ohne Baby durchgeführt oder auch " nur " am Baby.

Der Kurs ist für Mütter und ihre Babys im Alter von 8 Wochen bis 9 Monate konzipiert und es sind keinerlei Yoga-Vorkenntnisse nötig.
Zum Start des Kurses ist es von Vorteil, wenn die Babys noch nicht krabbeln.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit den Familienzentren St. Elisabeth, St. Nikolaus und St. Otger statt.